Aurélie Thépaut
Kinésiologie
Un espace pour retrouver apaisement, confiance et envie d’avancer!
Quand tout devient trop lourd
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Vous vous sentez fatigué.e, physiquement et mentalement.
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Vous pensez tout le temps. À votre travail, à vos enfants, à ce que vous avez dit ou pas dit, à ce que vous auriez dû faire autrement.
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Vous anticipez tout, tout le temps, sans plus réussir à profiter du moment présent. Vous êtes en hyper-contrôle permanent.
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Vous portez beaucoup. Trop. Mais vous avez l’impression de ne jamais faire “assez”.
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Vous voulez bien faire, mais à l’intérieur, c’est tendu, chargé, parfois explosif.
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Vos émotions débordent
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Alors vous vous énervez pour des détails, puis vous culpabilisez.
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Vous doutez de vous, vous ne vous sentez pas à la hauteur. Vous vous critiquez en permanence.
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Et même quand tout va “bien”, vous n’arrivez pas à vous détendre vraiment.
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Vous aimeriez juste souffler. Vous sentir plus léger.e, moins dure avec vous-même, moins exigeant.e.
Et si vous vous accordiez enfin un peu de répit ?
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Ce n'est pas que vous ne savez pas faire.
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Vous avez appris à être fort.e, à gérer, à anticiper, à prendre sur vous quand les choses deviennent difficiles. Pendant longtemps, cela vous a permis d'avancer.
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Mais aujourd'hui, ce fonctionnement vous demande énormément d'énergie.
Vous avez beau réfléchir, essayer de mieux faire, vous raisonner ou chercher des solutions seul.e, quelque chose continue de tourner en boucle à l'intérieur. Et c'est épuisant.
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Demander de l'aide ne veut pas dire que vous avez échoué. Cela signifie simplement que vous n'avez plus envie de porter seul.e ce qui vous pèse depuis si longtemps.
Vous n'êtes pas bloqué.e. Vous êtes arrivé.e à un moment où les mêmes stratégies ne suffisent plus.
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Il existe d'autres façons d'avancer. Des façons plus douces, plus respectueuses de vous-même.
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Petit à petit, il devient possible de sortir de cette pression permanente, de retrouver de l'espace en vous et d'apprendre à vivre autrement que dans l'effort constant.
Pour retrouver confiance et sérénité au quotidien
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Petit à petit, quelque chose s'apaise.
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Votre mental ralentit. Vous ne passez plus votre temps à anticiper le pire ou à rejouer les mêmes scénarios dans votre tête. Vous respirez davantage.
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Vous prenez du recul plus facilement face aux situations qui vous submergeaient auparavant. La pression intérieure diminue.
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Vous vous sentez plus calme, plus stable et moins épuisée émotionnellement. La culpabilité prend moins de place. Vous vous autorisez à ralentir, à vous reposer ou à prendre du temps pour vous sans avoir l'impression de mal faire.
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Vous devenez plus doux.ce avec vous-même. Vous reconnaissez davantage vos qualités, vos réussites et tout ce que vous faites déjà au quotidien. Vous vous faites davantage confiance.
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Les relations deviennent plus sereines. Vous êtes plus disponible pour vos proches sans vous sentir envahie.
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Et surtout, vous retrouvez progressivement l'envie d'avancer, de profiter de votre vie et de prendre votre place avec plus de confiance et de légèreté.
Qui suis-je?
Je m'appelle Aurélie et je vous propose un espace pour déposer ce qui est lourd:
J'accompagne les personnes qui se sentent épuisées par la pression qu'elles se mettent, qui doutent d'elles-mêmes ou qui ont l'impression de ne jamais être à la hauteur malgré tous leurs efforts.
Mon approche s'appuie à la fois sur ma connaissance du fonctionnement psychique et sur l'écoute du corps. Car même lorsque l'on comprend certaines choses intellectuellement, les peurs, les tensions ou les schémas de fonctionnement peuvent continuer à peser au quotidien.
À travers la kinésiologie, je vous aide à mieux comprendre ce que vous traversez, à relâcher progressivement les tensions émotionnelles et à remettre du mouvement là où tout semble figé.
Je vous accueille dans un espace où vous pouvez déposer ce qui est lourd, sans jugement et sans avoir besoin de prouver quoi que ce soit.
Je ne vous donne pas de solutions toutes faites.
Nous avançons à partir de vous, à votre rythme, dans le respect de ce que vous êtes prêt.e à regarder et à transformer.
Petit à petit, vous retrouvez plus d'apaisement, de confiance et de liberté pour avancer dans votre quotidien.
Mon parcours:
Depuis toujours, je nourris le désir de créer des relations authentiques et sincères avec les personnes qui m'entourent. Mon approche est profondément centrée sur l'humain, avec la conviction que chacun mérite d'être accueilli dans sa singularité, avec ses forces comme avec ses fragilités.
Diplômée d'un DESS en psychologie clinique, j'ai consacré plusieurs années à explorer le fonctionnement psychique et les mécanismes qui influencent nos comportements, nos émotions et nos relations.
J'ai ensuite accompagné pendant quinze ans des personnes en situation de précarité et d'isolement, une expérience qui a profondément enrichi ma compréhension de l'humain et façonné ma posture professionnelle.
La kinésiologie est arrivée dans ma vie comme une évidence. Elle m'a permis de découvrir toute la richesse du dialogue entre le corps et l'esprit et d'élargir ma manière d'accompagner.
Aujourd'hui, formée et certifiée par l'école de Kinésiologie EKIVIE, je vous accueille avec écoute, bienveillance et simplicité pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être.
Les situations que j'accompagne le plus souvent:
Épuisement émotionnel
Stress, peurs
Manque de confiance en soi
Surcharge mentale,
Colère
Culpabilité
Pression intérieure
confiance en soi
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Chez l’enfant
Difficultés émotionnelles
Troubles du sommeil
Peurs
Anxiété de séparation
...
Deuil
périodes de vie difficiles
séparation
perte de repères
souffrance émotionnelle
blocages
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Témoignages
J'ai consulté Aurélie pour des douleurs physiques inexpliquées par la médecine conventionnelle. La séance s'est avérée d'une pertinence incroyable. Les éléments qui en sont ressortis grâce au test musculaire faisaient sens et le puzzle s'est assemblé tout naturellement grâce à l'accompagnement et à la finesse d'Aurélie. J'ai découvert la part émotionnelle de mes douleurs et j'ai compris beaucoup de choses. Suite à la séance, mes douleurs se sont estompées et je ne focalise plus avec angoisse dessus comme c'était le cas avant. Je recommande à mon entourage de consulter Aurélie! Gwenola D.
Aurélie m'a fait découvrir la Kinésiologie! A l'écoute, tant dans la pédagogie que dans la technicité, la douceur et la bienveillance, elle explique ses actions tout au long de la séance, ce qui est rassurant. Sa technique mêlant questionnements corporels et échanges oraux m'a amené à réfléchir à des points de mon passé. J'ai été épatée des liens effectués me permettant de poser des mots, de comprendre certains mécanismes personnels et de me libérer de blocages émotionnels. Les effets de la séance ont été progressifs, évoluant positivement dès le lendemain et tout au long des semaines suivant notre rendez vous. Convaincue par Aurélie et son approche alliant soin et bien-être, d'autres séances ont suivi. Depuis lors, mon moral, mon équilibre mental et mon sommeil se portent beaucoup mieux. Katel B.
Nous avons fait appel à Aurélie pour accompagner notre jeune fils de 18 mois , qui rencontrait des difficultés de sommeil et souffrait d’eczéma. Dès la première séance, nous avons constaté une nette amélioration, tant sur le plan du sommeil que des troubles cutanés. Au-delà des effets de la séance, cette expérience a été extrêmement enrichissante : elle nous a amenées à réfléchir à notre propre rôle dans les difficultés rencontrées par notre enfant. Aurélie s’est montrée à la fois à l’écoute, patiente et profondément bienveillante. Nous la recommandons chaleureusement. Loiza G.
Par sms : 06 63 11 01 98
Par mail : laurelthepaut@yahoo.fr
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